栄養指導の一環として、プロテインを飲むことで「髪がきれいになる」という効果がある事例を紹介します。
髪の毛は主にケラチンというたんぱく質でできていますが、髪の毛に含まれるたんぱく質の割合は80～90パーセントに及ぶそうです。
健康な髪の毛にはたんぱく質は必要不可欠というわけです。
そのため、プロテインを飲んでたんぱく質を摂取することで、髪がきれいになるという効果があるわけです。
当院のお客様に68歳の女性、Mさんという方がいます。
Mさんは頭痛やめまいでお困りでしたが、当院をご利用いただき頭痛やめまいも解消してすっかりお元気になられました。
Mさんにもプロテインを飲んでいただきましたが、プロテインを飲み始めて最初に気付いた変化が「髪がきれいになる」ということだったそうです。
当院にご相談に来られた頃のMさんの髪は、つやがなくパサパサした感じでボリュームもなく、髪色はくすんだ茶色で、見た目にも元気がない髪の毛という印象でした。
プロテインを飲み始めた次の週から、Mさんから「最近、髪がきれいになってきました」と報告いただくようになりました。
最初の頃は見た目の変化は感じませんでしたが、次第に私から見ても、髪色が濃くなってきた？ 髪につやが出てきた？ という変化を感じるようになりました。
その後、Mさんがプロテインを飲み始めて2ヶ月が経過する頃には、髪色はしっかり黒くなり、つやつやして光沢があり、ボリュームも増えて、すっかりきれいな髪に生まれ変わっていました。
髪を染めたのではないか？ と思うほど劇的にきれいになり、2ヶ月前と比べると10歳位若返ったように見えます。
プロテインでこんなにきれいになるのかと私自身も驚くような変化でした。
Mさんは頭痛もめまいも治り、髪もきれいになって、お会いする度に「プロテインてすごいんですね！」と、嬉しそうに言ってくれます。
また、Mさんはプロテインを飲み始めて風邪をひかなくなった、ということも言っていました。
以前はよく風邪をひいていたそうです。
プロテインを飲むと免疫力が向上するので、風邪をひきにくくなる、という風邪予防の効果もあるのです。
年を取ると「年だからしょうがない」とあきらめてしまいがちですが、必要な栄養を与えてあげれば68歳でも髪がきれいになり、若返ることができるのですね。
このように、プロテインは髪がきれいになる、肌がきれいになる、という美容の効果もあります。
美容に関心の高い女性の方も、ぜひ飲んでみてください。
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